Till en portion behöver du:
- 1/4 banan
- 1-2 tsk jordnötssmör (det jag använder är ekologiskt och innehåller bara jordnötter och salt, inget socker)
- 1 msk chiafrön
- 1 dl havregryn
- Drygt 1 dl havremjölk, mängden är beroende på vilken konsistens du föredrar
- Vanilj, kardemumma, kanel
- Hallon
- Mosa banan och jordnötssmör så det blir krämigt. Jag brukar göra det i en skål för det är lättast
- Blanda i allt förutom hallonen. Rör ordentligt. Häll upp i burk om du ska transportera det dagen därpå, täck annars med plastfolie eller nåt.
- Ställ i kylen över natten.
- Servera med hallon (eller dina favoritbär och -nötter).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar